Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 74,05g.
Frühstück: Quest Vanilla Protein Shake , Coffee with Milk, Huckleberries (Alaska Native) , Strawberries, Grits. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin) , Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples. Abendessen: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs . Snacks/Sonstiges: Ancient Nutrition Bone Broth Collagen Pure, Strawberries, Pistachio Nuts, Diana's Protien * bars. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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