Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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91 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 195,43g.
Frühstück: Erdbeeren, Bananen, Aprikosen, Wasa Roggen Dünn, Taifun Tofu Rosso, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Zwiebeln, Philadelphia Balance Schnittlauch, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Kartoffeln, Aldi Tofu Natur. Abendessen: Butter, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Parmesan (Gerieben), Pink Lady Äpfel, Rabenhorst Cranberrysaft, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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