Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
117,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 220,54g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Mittagessen: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, WW Brotaufstrich Butter, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Abendessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Sonstiges: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sebastian486's Gewichtsverlauf
|