Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 220,56g.
Frühstück: Butter, Kaffee, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Kartoffelbrei, Brokkoli, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Butter, Radieschen, Räucherlachs, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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