Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
72,7 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 125,17g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 24,68g.
Mittagessen: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Окей Крылышки Куриные Гриль, Саянский Бройлер Ноги Куриные , Alpro Миндальное Молоко, Kolios Сыр Kefalotiri, Rimi Миндальные Орехи. Abendessen: Agroikia Салями, ВкусВилл Сало Белорусское, Кето Сырок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Капуста с морковью и свинина. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|