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Gestern noch gemeckert und heute ist der erwartete drop da ☺️ geht doch. Warum nicht gleich so…
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92 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 207,50g.
Frühstück: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Teehaus Pfefferminztee. Mittagessen: K-Classic Salami Baguette, Knorr Knoblauch Sauce . Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, K-Classic Erdnuss Flips, Milka Alpenmilch, K-Classic Erdnuss Flips, Milka Alpenmilch. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MatzeSTD's Gewichtsverlauf
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