|
85/66/86
85/50
|
51,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 290,61g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Сахар, Черноплодная Рябина, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Mittagessen: Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Mixbar Попкорн с Карамелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощи Гриль, Перекресток Куриное Филе Грудки с Овощами на Гриле. Abendessen: Помидоры, Магнит Банан, Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Ирмень Кефир 2,5%, Томское Молоко Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|