Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 29,61g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Almette Schnittlauch, Kartoffelbrot, Latte Macchiato, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), WestfalenLand Minutensteak. Abendessen: REWE Cornichons Pikant, Almette Schnittlauch, Kartoffelbrot, Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Albi Traubensaft. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Annachen1986's Gewichtsverlauf
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