Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 241,74g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Bolognaise Sauce, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Sweet Red Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Abendessen: Super U galette des rois, U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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