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Defi beginn
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 144,72g | Kohlh: 232,06g.
Frühstück: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Äpfel, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Edeka Bio Tofu Natur, Kaufland Rohkost-Mix, McDonald's Caesar Dressing, Kirschtomaten. Mittagessen: Miyako Japan Sushi Reis, Champignons, Pilz Krone Waldpilze mit Austernpilzen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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