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wünsche einen schönen Mittwoch Abend😊
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100,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 20,64g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Aldi Snack Paprika, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Petersilie, Maggi Klare Gemüsebrühe, Porree, Arla Skyr der Cremige Natur, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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