Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 268,46g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Great Value Mozzarella Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains . Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Apples, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Kellogg's Special K Banana Cereal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, white rice. Snacks/Sonstiges: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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