Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 87,97g.
Mittagessen: Rote-Linsensuppe, Costa Tiefsee Shrimps. Abendessen: Schinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Rote Paprika, Freshona Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Schafskäse, Edeka Romanasalat, Senf, Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milka Caramel. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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