Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: Erdbeeren, Aprikosen, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Schafskäse, Sonnenblumenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Abendessen: DM Bio Dinkel Zwieback, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Bertolli Pesto Verde, Kim Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Sellerie, Bananen-Joghurt-Eis. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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