Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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117,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 296,32g | Kohlh: 60,03g.
Frühstück: Lidl Mozzarella Light, Ei, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Ehrmann High Protein Pudding , Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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