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29.4% BF 😬🙄😭 nach über 1 Jahr Corona und NULL SPORT 🤦🏽♂️
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 127,01g | Kohlh: 256,15g.
Frühstück: Birnen, Banane, Maribel Waldfrucht Marmelade, Aldi Haferflocken, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Alpro Kokosmilch. Abendessen: Avocado, Aldi Nuss-Mix , Gewöhnlicher Feldsalat, Florette Feldsalat , Lasagne mit Fleisch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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