Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
728 kcal
|
Fett: 23,22g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 91,09g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut, Rinderroulade. Abendessen: Bäko Kakaomilch, Heidemark Geflügelbratwurst, LAWA Apfelpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale). mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|