Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 109,30g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: REWE Feine Welt Prosciutto Cotto, Knorr Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Griechischer Salat, Butter, Géramont Weichkäse, REWE Feine Welt Prosciutto Cotto, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bofrost Puddingschnecken, Kaffee. mehr...
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3788 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
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