Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3443 kcal
|
Fett: 55,02g | Eiw: 291,17g | Kohlh: 444,46g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, Myprotein Micellar Casein, Zucchini, Äpfel, Möhren, Kohlrabi, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Mittagessen: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Arla Skyr Natur, Extra Natives Olivenöl, Gutfried Puten Schinken, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. Snacks/Sonstiges: Müller’s Mühle Traubenzucker, GN Laboratories Triglyceride Omega 3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_shayon_'s Gewichtsverlauf
|