Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: Alpro Soya Ungesüßt, Lidl Himbeeren, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ПП Кекс Мила. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Freshona Geschälte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Zwiebeln, Milbona Deutsche Markenbutter, Dovgan Gerstengraupen. Abendessen: REWE Bio Petersilie, Freshona Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gelima Frutti Di Mare. Snacks/Sonstiges: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Котлеты из тунца, Jacobs Kaffee 2 in 1, Reichardt Edelbitter, Milram Frischer Schmand, Karotten, Gurke (Geschält), Äpfel. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gehen Outdoor - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aylin1027's Gewichtsverlauf
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