Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 314,39g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milram Frühlings Quark , St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Honig, Wasa Roggen Dünn, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Bertolli Bolognese , Combino Spaghetti (Gekocht) . Abendessen: Banane, Mohnsemmel. Snacks/Sonstiges: Dattel, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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scarabeo65's Gewichtsverlauf
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