Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 275,33g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Dulano Hähnchenbrust, Jeden Tag Baguette Brötchen, Suchard Kakao Express, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ritter Sport Kakao-Mousse, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Rührei, Bofrost Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Rockstar Tropical Guava. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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