Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Grapefruitsaft, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Normaler Kaffee, Goldähren Zwieback. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Hainich Apfelmus, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Canderel Stevia, Milchreis, Zimt, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Fenchel, Zucchini, Lauchzwiebeln, Karotten, Petersilienwurzel, Pastinaken. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Unsere Heimat Frische Vollmilch, Normaler Kaffee, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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