Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 124,81g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Oats, Super U fromage blanc 0%, Pomegranate. Mittagessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Red Table Wine, Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas, Onions, Olive Oil, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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