Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 72,18g.
Frühstück: Greifen Fleisch Hausmacher Grützblutwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Apfelmus, LAWA Feine Apfelpfannkuchen. Abendessen: Gurke (Geschält), Rührei, Tulip Bacon Englische Art, Followfood Bio Brokkoli Reis. Snacks/Sonstiges: Zwieback. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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