Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 194,95g.
Frühstück: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Mittagessen: Макароны Отварные, K-Classic Mini-Frikadellen, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Помидоры Черри, Harry Butter-Toast (25g), Mondo Italiano Grana Padano, Lidl Feldsalat-Mix, Aldi Chicken Nuggets, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: K-Classic American Style Icecream Strawberry Cheesecake, Голубика, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Topping Schoko & Flakes, Seeberger Pflaumen. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Wandern - 16 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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