Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch, Roggenmischbrot, NOA Hummus Paprika-Chili, Edeka Bio Skyr Natur, Rote Paprika, Loose Quäse Grüner Pfeffer, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Orangensaft, Kaffee, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Mittagessen: Rote Beete, Ener Bio Dinkel Vollkorn Spirelli, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Andechser Natur Bio-Mondschein Käse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Alesto Kraftprotz Vanille-Beere, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Aerobic - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Hast du schon mit HSD begonnen? Wenn ja, wie geht es dir damit? LG
26 Apr 21 vom Mitglied: farina1902
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Guten Morgen Farina! Heute ist der erste Tag. 😊 Da ich nicht frühstücke, ist alles wie gewohnt bisher. 🌼 Ich wünsche Dir einen schönen Tag!
26 Apr 21 vom Mitglied: kittie.
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Dann wünsche ich dir viel Erfolg und einen schönen Tag 🤗
26 Apr 21 vom Mitglied: farina1902
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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