Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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104 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 261,00g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Original Radeberger Lachsschinken, Roggenbrot. Mittagessen: TiP Lachsschinken Classic, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Avocado, Mais, Olivenöl. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Gouda, Roggenbrot, Original Radeberger Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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