Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Purland Frisches Mett, Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Dinkelbrötchen, Purland Frisches Mett, Aldi Käsestange. Abendessen: Thunfisch-Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Capri-Sonne Multivitamin, Schinken, Purland Frisches Mett, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Klavier spielen - 1 Stunde, Yoga - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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