Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 245,98g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Schalotten, Edeka Heublumenkäse, Gurke (mit Schale), Möhren, Kopfsalat, Cocktailtomaten, Graubrot, Salami, Pesto. Mittagessen: K-Classic Landjäger, Dörrfleisch. Abendessen: Nudeln mit Gemüse, Käse. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Cookiedough, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Elaine_Hakuna_Matata's Gewichtsverlauf
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