Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Viking Whey Protein. Abendessen: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. Snacks/Sonstiges: Filinchen Pixels Kräuter Mix. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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