Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 93,30g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 208,02g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Kaffee, Honig, Donau Land Rohpolnische. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln, Putengeschnetzeltes. Abendessen: Tomaten, Salami, Radieschen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
3445 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|