Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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82,0 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2070 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 300,11g.
Frühstück: Raspberries, 1% Fat Milk, Quaker Flocon d'avoine. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti, Olive Oil, Mixed Salad Greens, Walnuts, Endive, Pomegranate, Pears, Apples. Abendessen: Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage, Olive Oil, Bacon. Snacks/Sonstiges: Apple Cider, galette des rois. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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