Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2011
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 50,72g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Coffee Milk, Normaler Kaffee, Sahne Halb und Halb, Mandeln Geschält, Mini Bananen, Cantaloupe Melonen. Mittagessen: Wedges Small, Clubsandwich Poulet/Curry. Abendessen: Blütenhonig, Milch Drink, Special Flakes. Snacks/Sonstiges: Torino, Espresso, Kaffeerahm, Vollmilch. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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