Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2011
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 30,89g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Blütenhonig, Coffee Milk, Normaler Kaffee, Beurre Burro Allo Yoghurt, Gipfeli. Mittagessen: Feinkristallzucker, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Cremeschnitte, Feigen, Apfel, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Dinkel-Spätzli, Rosenkohl, Rotkohl. Abendessen: Ei, Feinste Butter Waffeln. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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