Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2011
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2011:
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1704 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: Coffee Milk, Normaler Kaffee, Gehaltvolle Sahne, Blanchiert Mandeln, Mini Bananen, Apfel. Mittagessen: Saure Sahne (Kultiviert), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gekochte Karotten, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Blütenhonig, Joghurt Müsli. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Käse Cracker, Branchli, Miniature, Vollmilch, Espresso. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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