Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2011
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 87,70g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Coffee Milk, Normaler Kaffee, Aprikosen, Blütenhonig, Beurre Burro Allo Yoghurt, Nussbrot. Mittagessen: Maxibon Mini, Essig, Kopfsalat, Normaler Kaffee, Coffee Milk, Olivenöl, Blanchiert Mandeln, Kirschtomaten, Zucchini, Hähnchenbrust. Abendessen: Erdnussbutter, Hüttenkäse, Sbrinz, Milch Drink, Special Flakes. Snacks/Sonstiges: Weisse Schokolade, Aprikosen. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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