Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2011
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 93,79g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: Coffee Milk, Normaler Kaffee, Beurre Burro Allo Yoghurt, Gipfeli. Mittagessen: Honig. Abendessen: Special Flakes, Nestlé Kräuterbutter, Sonnenblumenöl, Essig, Grüner Blattsalat, Bratkartoffeln, Maiskolben mit Butter, Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Rayon Schokolade, Coffee Milk, Normaler Kaffee, Zucker, Ei, Sahne Light, Quark Halbfett. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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