Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2011
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Coffee Milk, Normaler Kaffee, Sahne Halb und Halb, Mini Bananen, Nektarinen. Mittagessen: Fettreduzierter Cappuccino, Tortina alle Albicocche, Mostbröckli, Schweizer Halbhartkäse 1/4 Fett, Rösti (Frischware). Abendessen: Sbrinz, Blütenhonig, Getreide-Müsli, Jogurt Erdbeere. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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