Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2011
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 89,27g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Sahne Halb und Halb, Ei, Mandeln Geschält, Mini Bananen. Mittagessen: Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Fajita mit Rindfleisch und Gemüse, Olivenöl, Kopfsalat, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. Abendessen: Akazienhonig, LC1 Joghurt Passionsfrucht. Snacks/Sonstiges: Marshmallows
. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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