Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 204,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Italiamo Salami Milano, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Mittagessen: Barilla Girandole, DM Bio Tomatensoße Kräuter, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu. Abendessen: Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Honig, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Power Plate - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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