Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Thunfisch-Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Milka Caramel, Joghurteis, Sauvignon Blanc. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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