Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 152,24g | Kohlh: 111,15g.
Frühstück: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Гречка Отварная, Costa Lachsfilet, Яйцо, Цукини. Abendessen: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Quarki Quark nach Russischer Art. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 29 Minuten, Функциональная тренировка - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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artlisenok's Gewichtsverlauf
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