Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 48,53g | Eiw: 30,50g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Milfina Butter, Kräuterfrischkäse, Rispentomaten, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Mittagessen: Salzkartoffeln, Knorr Soße zu Braten, King's Crown Erbsen und Möhren , Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Körperpflege - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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