Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 112,68g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 38,10g.
Mittagessen: Перекресток Овощи Сотэ, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Abendessen: Rimi Миндальные Орехи, Дикси Киви, Alpro Миндальное Молоко, Мясная Ферма Сало, Кето Сырок, Тушеная свинина с капустой и морковью. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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