Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 222,24g | Kohlh: 382,22g.
Frühstück: Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, McEnnedy Peanut Butter, Kölln Schmelzflocken. Mittagessen: Gefrorene Kirschen, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. Abendessen: Aldi Garnelen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Pizzateig. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispies , Axels Protein Bar Vanille, Biscotto Jaffa Cake Himbeere. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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