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Ohje 🙈🙄
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 77,89g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 437,29g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Streuselkuchen, Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Hähnchenbrustfilet, Spargel, Zirkulin Flohsamenschalen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Weizenkeime, Tomatenmark, Pellkartoffeln, Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Zetti Knusperflocken, Weinschorle, Trolli Mini Burger, Pink Lady Äpfel, Wiltmann Edel Salami, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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