Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
62,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 66,06g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Rye Bread, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Peanut Butter, Canned Mackerel, S&W Mixed Bean Salad, Bob's Red Mill Flax Seed, Bananas. Abendessen: Hamburger on Bun, Jason's Deli Tomato Slice, Air Fryer French Fries, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ShopRite Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
exercise routine - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|