Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 133,11g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane-Himbeer-Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Cheddary, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Hummus, Lidl Focaccia Mediterran, Grillgemüse, Purland Pfeffersteak Vom Rind . Snacks/Sonstiges: 7Days Bake Rolls Knoblauch , Prosecco. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Klavier spielen - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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