Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 98,21g.
Frühstück: Ei, Ei, TiP Schmelzkäse Light , Harry Katenbrot, Aldi Kaffeeweißer , Brauner Zucker, Kaffee. Abendessen: Riesling, Riesling, Erlenhof Grüner Spargel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, KFC Sour Cream, Weißer Instant-Reis. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding , Ehrmann High Protein Pudding . mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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